科普宣教——妇科炎症知识知多少

　　现代生活中，女性不止“顶半边天”，除了要照顾家庭，完成家务以外，很多女性同时也是职场业务能手，承担了家庭、事业的双重压力，特别是三胎政策的放开，女性的压力尤重。但由于专业知识的差异性，许多女性对自身妇科疾病缺乏相应的认识，同时由于工作繁忙及家务的繁重，缺乏对身体的锻炼，又因各种不良生活习惯等影响，导致一些女性身患疾病，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。妇科炎症就是其中女性常见的疾病。

　 什么是妇科炎症？

　　妇科炎症疾病在妇科临床上非常常见，是现代女性常见的疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，包括阴道炎、宫颈炎、外阴炎、子宫炎、盆腔炎、附件炎等），通常是在受到各种致病菌侵袭感染后发生的炎症，按照病程时间可分为急性和慢性炎症。妇科炎症要及时治疗，不然会导致交叉感染，带来许多不同的并发症，对人体的免疫功能以及内分泌功能等都会产生不良影响，严重影响患者的生活质量，给患者到来不良的身心负担。

　 妇科炎症的一般临床症状有哪些？

　　妇科炎症一般早期症状较轻，也未明显引起患者严重不适，因此容易被人们忽视。但当症状通过日常防护仍不减轻的情况下，要及时就医寻求专业医生的治疗。常见的妇科炎症症状如下，现代女性可适当了解，避免得病，就算得病也能及时治疗：

　　1.阴道炎

　　主要症状是外阴瘙痒及阴道分泌物增多，或有不同程度的不适感觉，如灼热感、疼痛明显、性交时痛等。分泌物的典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。如若合并有尿道感染，可伴有尿频、尿痛，或血尿等症状；

　　2.宫颈炎

　　主要症状是阴道分泌物较平时增多，多呈粘液脓性，可刺激引起瘙痒及灼热感，部分患者也可出现经间期出血、性交后出血等症状。此外，也可出现尿急、尿频、尿痛等泌尿系统症状。

　　3.附件炎

　　附件炎有急性和慢性之分。急性附件炎主要症状伴有腹痛、发热；慢性附件炎伴有腹痛、白带增多等症状。急性附件炎如治疗不及时可导致病情迁延，从而演变为慢性附件炎，而慢性附件炎是导致现代女性不孕的常见原因之一。

　　4.急慢性盆腔炎

　　盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎起病急、病情发展快，临床表现为高热、腹痛、腹胀，伴有恶心呕吐、腹泻、寒颤等。慢性盆腔炎患者表现为全身乏力、精神不振、尤其是在月经间和性交后症状更为严重。

　 如何预防妇科炎症？

　　在日常生活中，现代女性应积极了解妇科炎症的相关知识，做到“无病先防，有病早治”，那么平时我们应该怎样预防妇科炎症呢？

　　一、阴部护理：

　　1.购买时选浅色纯棉内裤。

　　2.内裤及衣物与家人分开清洗。

　　3.清洗干净后，开水煮内裤10分钟。

　　4.太阳晾晒干，潮湿天气注意用干衣机及时烘干。

　　5.每日更换两到三条内裤（建议晚上更换一次，早晨上班前更换一次，中午用保鲜袋装好带到工作的地方更换一次）

　　二、阴道炎禁忌症：

　　1.治疗期间双方未复查转阴前需避孕，禁房事盆浴，禁食辛香、辣、海鲜、酒、鹅、牛、羊等刺激之品，双方纯棉内裤均须每日消毒，每日更换2次以上，性伴需同时诊治。

　　2.强力霉素自备，每次0.1g，每日两次（早晚各服一次），饭后即服，连服14天，建议检测感染3项，不适随诊，随访。

　　3.无避孕者待月经来潮排除受孕后再行口服药物治疗，如遇经期口服药物未满疗程者不停药。

　　三、备孕排卵后运动饮食禁忌症：

　　1.尽量避免性生活；

　　2.避免高强度的工作，高噪音的环境及家庭暴力，避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物；不艾灸、不泡脚。忌吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，不吃有添加剂的食物，禁烟戒酒；

　　饮食禁忌：

      1）辛辣剌激的：如辣椒、芥末、咖喱等，这食物会刺激孕妈妈们胃肠道不适，严重了还可能引起胎儿流产、早产等不良后果。

　　2）油腻的：如油炸食物、油煎食物、肥肉、香肠以及脂肪含量高的鹅、鸭、畜类的头部肉等，不仅影响消化吸收，还可能对胎儿有不好的影响。

　　3）寒凉生冷的：冷饮、凉食等，过冷刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，影响胎儿发育。

　　4）人造的含有较多添加剂的：火腿、松花蛋、各种肉罐头等，这类食物在制作过程中加入了大量的香精、防腐剂等化学物质，不利于胎儿健康，不建议长期食用。

　　5）不喝红糖水、不吃龙眼肉、不吃薏苡仁。禁止食用甲鱼（鳖）、木薯、牛蒡、仙人掌、黄酒、可乐、功能性饮料、葡萄酒、啤酒、龟苓膏、益母草、西洋参等。

　　4.保持健康的心理，避免情绪波动大大，避免焦虑，烦躁等情绪；

　　5.避免长时间的使用手机及电脑，避免化浓妆，避免接触放射线和铅、甲醛、苯、氧化乙烯等化学物质。

　　4、饮食小贴士：

　　a ）食物性味表：（个人体质有差异，该表仅供参考）

　　1．谷类

　　热性：精白面（小麦去皮）（即：白面粉）

　　温性：高梁米、糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆凉性：小麦（皮寒肉热，皮和肉一同磨粉称为全麦面，性在微凉与平之间。)、大麦、绿豆、豆腐、芝麻油（冷榨）

　　平性：大米、玉米、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生（生）、花生油、黑芝麻

　　2．果类

　　寒性：柿子、猕猴桃、西瓜、桃、甘蔗、香瓜、柚子、香蕉

　　温性：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜、大枣、石榴

　　凉性：梨、酸橙子、桔子、苹果、枇杷

　　平性：栗子、葡萄、李子、橄榄、芒果（易致湿、易过敏）

　　3．肉类

　　寒性：羊蹄、鸭血、猪肠、猪脑、田螺、螃蟹

　　温性：鸡肉、鸡肝、羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油，羊奶、牛骨、牛油、鹿肉、海参、海虾、海马、带鱼、链鱼、烷鱼、黄鳝、鲍鱼、鳙鱼、狗肉、猪肝、猪肚

　　凉性：羊肝、牛跨、鸭肉、鸭蛋、鸡蛋清（蛋白）

　　平性：猪肉、猪血、猪心、猪肺、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、羊肺、鲤鱼、鲫鱼、海鳗鱼、鳖、海蜇、墨鱼、泥鳅、甲鱼

　　4．菜类

　　寒性：苦瓜、莲藕、苦菜、竹笋、牛蒡根、黄豆芽、空心菜、海带、海藻、海螺、紫菜

　　热性：辣椒、胡椒、肉桂

　　温性：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、荀香、大蒜、生姜、大料、花椒

　　凉性：茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、萝卜、芹菜、生菜、蘑菇、菠

　　菜、芋梗

　　平性；山药、地瓜、枸杞、芋头、番茄、胡萝卜、白果、百合、木耳、

　　白不耳、莲于、茼高菜

　　5．其他

　　寒性：茶（除红茶和黑茶偏温外，大多性寒）、竹叶、金银花、夏枯草、莲子心

　　热性：豆油、白酒

　　温性；醋、黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒、人参、炒干果、红糖、酒槽、田七、冬虫草、巴戟天、当归、肉苡蓉、核桃、鹿茸、各类坚果

　　凉性；茶油、薏苡仁、川贝、鸡骨草、罗汉果

　　平性：白砂糖、冰糖、蜂蜜、燕窝、茯苓、土茯苓、天麻、无花果

　　b ）烹饪方式：煎、炸、烧、烤、火锅、红烧等易致上火
 

　 【作者：唐碧婷，作者单位系广州市越秀区中医医院】