甲流来势汹汹，别光抢奥司他韦了，了解一下中医防治

　　最近一些时日，甲流进入了高发期，北京、上海、浙江、天津等地都有学校因学生患甲流而停课。

　　学校在面对部分常见传染病集体停课是有参考标准的，有知乎网友做了图。

　　比如流感，在到达某种标准时，经评估疫*情存在进一步扩散可能，则班级可实施停课。还有评判是否需要全校停课的标准。详见下图。

　　流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁4大家族，其中甲型流感较为常见，每年会呈季节性流行。从中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报来看，近期甲型流感的来势最为凶猛。

　　相比感冒，甲流的症状更明显、更严重，通常表现为以下几点：

　　1、高热是主要表现，也可是早期唯一症状。发热常常会持续3-5天，体温可达39～40 ℃，可伴有畏寒、寒颤、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

　　2、呼吸道卡他症状，咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，咽痛等。

　　3、消化道症状，部分患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，但症状往往较轻。

　　4、并发症，若较为严重，可能会出现肺炎、心肌炎等并发症。

　　甲流主要是通过飞沫经呼吸道传播，比如咳嗽、打喷嚏；也可以经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

　　甲流容易在幼儿园和小学出现，一是因为孩子卫外功能不足，抵抗力弱，容易感染；二是学校属于聚集性场所，容易快速传播。

　　因为最近甲流流行，奥司他韦又成了抢手货，都上了好几次热搜了，常见有人说药店的奥司他韦又被买光了。

　　不过专家提醒，奥司他韦属于处方药，应该在医生指导下使用。再者奥司他韦虽是甲流的治疗药物，但它也是有一定的副作用的，如果使用不当，对身体无益。

　　别忘了，我们还有中医药，在流感的预防治疗上，都很有效果。

　　中医对流感的认识源远流长，《黄帝内经》记载：“今夫热病者，皆伤寒之类也”，流感以“伤寒”为诊断，《难经 五十八难》提出伤寒的五种分类方法，分为“中风、伤寒，湿温、热病、温病。正所谓：阴平阳秘，精神乃治”。

　　针对现行甲流的特征，中医董洪涛老师认为，甲流属于中医的“热病”范畴。而且属于风温，为感受风热病邪。春季风木当令，气候温暖而多风，阳气升发，易于形成风热病邪。故叶天士说：“春月受风，其气已温”。吴鞠通亦认为：“风温者，初春阳气始升，厥阴行令，风夹温也。”

　　在治疗方面，中医治疗流感讲究辨证论治，医生会根据流感不同阶段，不同证型，轻重程度，适时选用疏风解表、清肺排毒、宣肺败毒、清气凉营、益气养阴等内外治方法以达到减轻症状，驱邪扶正的功效。

　　在预防方面，首先要有规律的饮食起居，比如少去人多的密集场所，做好个人卫生，饮食清淡，作息规律，适当锻炼。

　　其次，可以采用艾熏消毒，每周用艾叶或艾条在家里熏一熏，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。

　　再者佩戴防疫香囊，也是不错的一个预防方法。

　　还有一些食疗方也可以预防或感染早期使用，比如张宝旬老师推荐的“五虎汤”：芝麻5克、绿豆9粒、绿茶2克、核桃仁2个、生姜3片，加水开锅后再煮3分钟即可，发汗解表清里热，服用身体微微出汗为度，不要冒风。微博上很多网友都实践过，反馈很好。

　　《中国家庭医生》视频号前几天也发了这个视频：中医预防甲流，可用“五虎汤”。这些都是常用食材，吃起来没什么好担忧的。

　　此外，三豆饮也是可以作为预防食疗方来用的。

　　还可以给孩子做一些推拿来扶正，成人可以做的也很多，比如常练八段锦或金刚功等，根据自己的情况做做艾灸等。当我们的正气充足了，抵抗力自然强了。

　　总之，中医药防治方法不少，认真去学认真去做，就会受益。

　　【文/壬岷，红歌会网专栏作者。本文原载于公众号“人民健康论坛”，授权红歌会网发布】