6月17日至20日，我在广州参加了聂晓萍老师主持的家庭中医普及班学习，一共四天时间，收获颇丰。虽然之前偶尔有听中医讲座，在疫情期间也使用了一些中医方法进行调养治疗，但对于中医理论以及具体的实践操作还是一窍不通的，所以这次是一个非常宝贵的机会，能让我集中学习与生活息息相关的中医知识和一些疾病的预防治疗方法。
在课程的第一天我们主要学习了中医的理论框架和基础知识，对于我这种基本上是0基础的小白而言，算是打开了一道大门。随后第二天和第三天，几位老师带领我们认识并熟悉了人体的经络穴位和五脏六腑之间的对应关系，掌握了许多常用穴位的具体位置，并且让我们实践了艾灸、刮痧等具体的外治方法，经过老师的指导以及反复的实践，我也逐渐掌握了这些技巧，当然还称不上熟练，以后还要在生活中多多摸索练习。
课程的最后一天，聂老师亲自向我们演示了拔火罐以及刺血拔罐的方法，还让我作为模特进行练习，虽然拔罐的时候疼痛难忍，但是结束以后确实感觉到身体轻松了不少，也算是亲身体会到了中医的神奇。此外我们还学习了放血疗法以及不同穴位对应的症状，虽然看起来比较危险，但只要操作得当，这确实是一个非常有用的中医治疗方法。
在上述内容之外，我们还学习了如针灸等不少其他相关中医知识，聂老师也为我们介绍了很多之前所医治过的各类病例，参加普及班的一些老学员们也现身说法，讲述他们是如何接触中医学习中医，并利用聂老师所教授的中医方法保护自己和家人的身体健康，缓解病痛。这些都让我很有感触，许多在医院里需要花很多钱经过很麻烦的程序还不一定能治好的疾病通过中医的治疗方法很容易就能见效，这也让我认识到自己对中医这门学问确实是了解的太少，但是还好现在就有这样一个机会能迈入中医的大门，不管对于自己还是家人来说都是一件大有裨益的事情。
四天的内容虽然短暂，但我学习到的知识和技巧受益终身，这不意味着以后就不用学习了，对于中医这门学问，还是要有更加深入的了解才能体会到这确实是数千年的智慧结晶，真正需要发扬光大的传统文化。
【文/小林，本文为作者向红歌会网原创投稿。】
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