【健康养生】“补冬”好物，吃对了养身又御寒，一起来学怎么吃！

　　内容综合自中国中医药报、养生中国微信

　　入冬后，人应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反而不利于身体健康。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。