18日,中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳。
你的睡眠质量如何?有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢?一图了解↓
(央视新闻综合科普中国、生命时报等)
18日,中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳。
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(央视新闻综合科普中国、生命时报等)
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