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中国有超3亿人存在睡眠障碍!你的睡眠质量怎么样?

2021-03-20 08:27:47  来源: 央视新闻   作者:记者
点击:    评论: (查看) 字体: / /

  18日,中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳。

  你的睡眠质量如何?有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢?一图了解↓

  (央视新闻综合科普中国、生命时报等)

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