亲历：BA.5入侵西安，7天临时管控、凌晨核酸…

　　西安这几天又开始天天上热搜了。

　　因为最新出现的疫*情。

　　昨天（7月5日）下午，西安新冠防控新闻发布会通报了这轮疫*情的有关情况，并做出决定：为进一步减少人员流动，降低交叉感染风险，争取早日实现病例清零，经专家研判，西安市疫*情防控指挥部决定自7月6日0时起，在全市实行7天临时性管控措施。

　　这种临时性封控并不是封城，4月份的时候也这么做过一次。

　　这个消息，从昨天下午5点多到昨天晚上9点多，在笔者所在的工作群出现了3次。此外，笔者所在区域从7月2日晚7点开始已经连续做了4次核酸了（每天都做），因此，在昨晚10点多点笔者看到同事发的《明天XX区全域开展新一轮全员核酸筛查》的通知文章时，并没有点进去看，想当然地认为核酸时间还是在第二天的5:00-11:00，就和7月3日-5日一样。

　　不过事实证明，笔者天真了。

　　大概是凌晨0点过去不久，笔者所在小区楼下广场上便开始有工作人员在喊：各位住户，请下楼做核酸！

　　对没有开空调开着窗户睡觉，所在楼栋就紧挨小区广场的笔者来讲，这声音一起，笔者就醒了，但两个娃还沉沉地睡着。

　　醒是醒了，但身体着实困倦得很，没起来，一开始也没想明白，为什么要大半夜地做核酸？

　　年初西安封城的时候，核酸检测也是比较密集的，但时间点上都还比较正常，一般都是上午。印象最深的有两次：一次是突然通知晚上9:00-11:00核酸；一次是早上不到6点被“赶紧下楼核酸”的喇叭声惊醒。因为那时候正值寒冬，天黑得早亮得晚，很多人也是第一次经历这么频繁的核酸，所以对这个时间会感觉突兀。

　　此外，当时还有专家提出“间歇性排毒”的观点。

　　那么，这一次呢？选择在凌晨0点-6点做核酸，又是什么考虑？

　　因为要争分夺秒吗？因为正值酷暑，凌晨0-6点温度没那么高，要缓解穿着防护服的医务工作者的辛苦吗？

　　这么想，也有些道理，绝大多数人都理解医务工作者、社区工作人员、志愿者的辛苦，也感谢他们的付出。但他们半夜不得休息或许更辛苦，对身体的伤害更大。

　　换个角度想，如果是要避高温，也可以在晚上8:00-11:00去做，两头都不会太折腾。

　　对广大群众来讲，很多人白天还要上班的，老人、幼儿、孕妇、病弱者，晚上不得睡的滋味儿可真不好受。

　　熬夜不是伤害身体的免疫力吗？

　　想那么多也没有用，楼下的大喇叭隔一会儿一叫隔一会儿一叫，偶尔声音响如雷，笔者几乎无法再睡，一方面想好好配合，一方面又实在困倦，在凌晨2点多时还是爬了起来，叫醒爱人和孩子们下楼去做了核酸。

　　今天早起上班后，便看到：西安凌晨做核酸登上了热搜。

　　人们配合不代表就不会吐槽，就认同其是合理的，不管怎么说，也应该给人们一个说得过去的理由。

　　希望这样的情况后面别再有。

　　西安自从年初封了一次城之后，一直是比较谨慎的。3月、4月的疫*情很快就控制下去了，也在力求“精准防控”，尽量减少对社会面的影响。

　　这一次，入侵西安的是奥密克戎BA.5，是首次发现BA.5在我国大陆出现社区传播，因此不得不更加谨慎。

　　BA.5已经在海外一些国家占比快速上升，即将成为美国头号变异体。

　　BA.5具有更强的免疫逃逸能力，也就是说，它具有更强的传染性。在致病性方面，法国卫生部发布的报告显示与BA.1相比，BA.4/BA.5的住院率未有明显升高，但临床症状持续时间更长。但其报告中也专门提到一点，这一波BA.4/BA.5感染者的中位年龄更大，有风险因素的比例更高。

　　另外，有专业人士表示，基于目前各项研究，三针原始灭活基本无法有效预防BA.5感染，mRNA的保护力也显著下降，预防重症的保护力也可能会越来越低。

　　也就是说，现在对BA.5的YM免疫屏障是十分薄弱的。

　　尽管如此，我们仍然可以从自身做起积极地防疫（防病）。

　　如，保持良好的生活习惯，食饮有节，起居有常。

　　如，每天花一点时间练练八段锦或其他养生操，有目标地锻炼。

　　等等。

　　以中医理念和方法来养护好我们的正气，正气存内，邪不可干。

   【文/壬岷，本文原载于公众号“人民健康论坛”，授权红歌会网发布】